درباره ما

مجموعه ورزشی سبک زندگی با هدف بهبود سطح کیفی و نیز ارتقاع سطح سلامت جامعه در تاریخ ۲۶ اردیبهشت ماه سال ۱۳۹۷ شروع به فعالیت نموده است. هدف اصلی این مجموعه سالم سازی فاکتورهای درونی برای ایجاد حس تندرستی و نشاط و سپس ایجاد تناسب اندام با استفاده از امکانات و دانش روز بوده تا مسیری برای رسیدن به زندگی سالم را به کاربران خود ارائه نماید. ساختمان مجموعه ورزشی سبک زندگی با مساحتی حدود ۱۱۰۰ متر مربع در چهار طبقه احداث گردیده که شامل بخش هایی مختلفی مانند آنالیز و برنامه ریزی، سالن بدنسازی، فضای کراس فیت، TRX، کافه و رستوران، اتاق ماساژ و آبگرم، سونا، جکوزی و قسمت های دیگری می باشد.
یکی از نقاط ویژه مجموعه ورزشی سبک زندگی، تجهیز شدن آن توسط بروز ترین محصولات دو برند درجه یک و لوکس بین المللی بنام های PRECOR (قسمت هوازی) و HOIST (قسمت بدنسازی) می باشد. این دو برند محصول کشور ایلات متحده آمریکا بوده و در رزومه خود تجهیز باشگاه رئال مادرید، کاخ کرملین و اماکن ورزشی معتبر دیگر دارا می باشد.
وظیفه ما بهبود سلامت و تناسب اندام و نیز نشان دادن راه زندگی سالم است تا با داشتن حسی خوب از تمامی لحظه ها ی زندگی خود لذت ببرید.

دریافت وقت ماساژ

ماساژ و اسپا

ماساژ درمانی و اسپا

تکنیک های ماساژ معمولا با دست، انگشتان، آرنج، ساعد و یا با وسیله کمکی انجام می شود. ماساژ معمولا برای درمان استرس یا درد بدن استفاده می گردد. افرادی که به طور حرفه ای آموزش ماساژ دادن دیده اند را به نام ماساژور ویل ماسور شناخته می شوند.
در حالت حرفه ای ماساژ، مشتریان بر روی میز مخصوص ماساژ دراز می کشند، یا روی صندلی مخصوص ماساژ می نشینند. در حالت آماتور این کار روی تخت یا روی زمین صورت می گیرد. در ماساژ درمانی با آب، این کار در استخر هایی با آب گرم یا سرد انجام می شود که جنبه درمانی بالایی دارد. یكی از مهمترین علل استفاده از گرما در ماساژ درمانی از بین بردن و كاهش دردهای مزمن است.
خدمات ماساژ این مجموعه عبارتند از:
ماساژ سوئدی، ماساژ آرام، ماساژ تایلندی، آروماتراپی، ماساژ شمع، ماساژدرمانی، ماساژ لاغری، ماساژ ورزشی، ماساژ صورت و ماساژ پا.
سرویس دیگری که در این زمینه ارائه می گردد که شامل خدمات مراقبتی از پوست مانند ماسک جوان سازی، ماسک صورت آبرسان، ماسک صورت کلاسیک کریستال، ماسک زیرچشم کلاژن، ماسک لایه بردار سیاه و ماسک های مختلف برای حفظ و بهبود زیبایی پوست شماست.

Insta

مجموعه سبک زندگی را در اینستاگرام دنبال کنید

آنالیز و برنامه دهی

Analysis and programming

شیوه کاری مجموعه ورزشی سبک زندگی (LifeStyle) برای یک دوره ورزشی

آنالیز
در اتاق آنالیز و برنامه ریزی، جدیدترین دستگاه آنالیز بدن (Inbody 770) قرار دارد. این دستگاه، به ورزشکار و مربی کمک می کند تا به اهداف دست یابند. با استفاده از این دستگاه، بصورت مرتب و متوالی هردو طرف اطلاعاتی در مورد عملکرد بدن از قبیل میزان توده عضلانی، میزان چربی و نسبت مواد معدنی بدن و غیره که با دقت بسیار بالایی محاسبه می شوند را می دهد. با استفاده از این اطلاعات می توان میزان تاثیرگذاری تمرینات را مشاهده نمود و بر اساس اطلاعاتی مدون مسیر رسیدن به سلامت و نشاط را هموار نمود. علاوه بر این همه مربیان این مجموعه علاوه بر تجربه دارای مدارک معتبر می باشند.
برنامه ورزشی
بعد از دریافت پارامتر های مورد نظر توسط دستگاههای آنالیزی این مجموعه بین 40 الی 60 دقیقه مصاحبه کلامی می شود تا با شیوه زندگی، نوع فعالیت روزانه، علایق غذایی فرد و وضعیت جسمانی او آشنا شده و بر این اساس برنامه مدون غذایی برای فرد محاسبه و نگارش می شود.
برنامه غذایی
با تعیین شدن وضعیت غذایی و جسمانی فرد و نیز وجود جواب دستگاه های آنالیزی، مربی اقدام به طراحی و نگارش برنامه ورزشی برای مشتری می نماید. پس از تحویل برنامه ورزشی توضیحات لازم توسط مربی برای اجرای حرکات ورزشی و یا اصلاحی به ورزشکار عزیز داده می شود.
آخرین مقالات

در این قسمت آخرین اخبار و مقالات وب سایت سبک زندگی قرار می گیرد…

۱۲ مرداد۱۲:۰۶
۱۲ مرداد۱۲:۰۶
مرداد ۱۳۹۷
مرداد ۱۳۹۷
لپتین چیست؟

لپتین

لپتین یک هورمون پروتئینی است که نقش مهمی در متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربی‌ها دارد و اشتها را…

زمانبندی کلاس های TRX
۱۳ بعد از ظهر الی ۱۴ بعد از ظهر
TRX
۱۲ ظهر الی ۱۳ بعد از ظهر
TRX
۱۱ صبح الی ۱۲ ظهر
TRX

۱۰ صبح الی ۱۱ صبح

TRX

coming soon

coming soon

coming soon

۱۴ بعد از ظهر الی ۱۵ بعد از ظهر
TRX
دو روز اول ۱۳ الی ۱۴
روز سوم ۱۰ الی ۱۱

TRX

Sundays &Tuesdays 11AM to 12PM

Thursdays  ۸AM to 9AM

 

TRX

Sundays &Tuesdays 12PM to 13PM

  Thursdays  ۹AM to 10AM

TRX

Sundays &Tuesdays 13PM to 14PM 

Thursdays  ۱۰AM to 11AM

TRX

coming soon

coming soon

coming soon

دو روز اول ۱۴ الی ۱۵
روز سوم ۱۱ الی ۱۲
TRX

 بخش کمپین سلامتی کودکان و نوجوان

مشتریان ما
images
علیرضا

تست نظر مشتری شماره ۱ …

تست نظر مشتری شماره ۱ …

تست نظر مشتری شماره ۱ …

 

index
محمد

تست نظر مشتری شماره ۱ …

تست نظر مشتری شماره ۱ …

تست نظر مشتری شماره ۱ ..

images3
مشتری 3

تست نظر مشتری شماره ۱ …

تست نظر مشتری شماره ۱ …

تست نظر مشتری شماره ۱ …

پکیج های اعتباری مجموعه ورزشی سبک زندگی

جهت استفاده از مجموعه سبک زندگی می توانید یکی از پکیج های زیر را انتخاب کنید.

زمانی که فرد داخل مجموعه ورزشی اقدام به ثبت نام می نماید پس از تکمیل فرم ثبت نام و خرید یکی از بسته های اعتباری و ثبت اثر انگشت یا ثبت چهره، اکانتی برای وی ایجاد شده که تمامی هزینه های فعالیت های کاربر در محیط باشگاه به صورت اتوماتیک توسط اثر انگشت و یا تشخیص چهره فرد از اکانت وی کسر می گردد.

هر جلسه داخل مجموعه ورزشی شامل ۲۱۰ دقیقه می باشد که کاربران طی هر جلسه مجاز به استفاده از طبقات بدنسازی، بخش کششی و مجموعه آبی می باشند و مابقی امکانات مجموعه هزینه های مجزا دارد. مبلغ هرجلسه از ساعت ۶ الی ۱۴ بعد از ظهر ۴۰۰/۰۰۰ ریال و از ساعت ۱۴ الی ۲۲ شب ۵۰۰/۰۰۰ ریال و از ۲۲ الی ۲۴ شب ۴۰۰/۰۰۰ ریال می باشد. جمعه ها و ایام تعطیلات رسمی تمامی جلسات ۵۰۰/۰۰۰ ریالی محاسبه می گردد.

لازم به ذکر است در هنگام خرید بسته های اعتباری هزینه ۹% مالیات بر ارزش افزوده به مبالغ بالا اضافه می شود.

کلیه قیمت ها بر اساس ریال می باشد.

ردیف مبلغ پکیج(ریال) تاریخ انقضاء هدیه مبلغ قابل پرداخت
۱ ۳/۰۰۰/۰۰۰ ۱ ماه ۳/۰۰۰/۰۰۰
۲ ۵/۰۰۰/۰۰۰ ۲ ماه ۱ کارت مهمان ۵/۰۰۰/۰۰۰
۳ ۱۰/۰۰۰/۰۰۰ ۴ ماه ۴ کارت مهمان ۱۰/۰۰۰/۰۰۰
۴ ۲۰/۰۰۰/۰۰۰ ۶ ماه ۴ کارت مهمان

۱ ماساژ مهمان

۲۰/۰۰۰/۰۰۰
۵ ۵۰/۰۰۰/۰۰۰ ۱۲ ماه ۱۰ کارت مهمان

۳ ماساژ مهمان

۵۰/۰۰۰/۰۰۰

ارتباط با ما

تهران – ضلع جنوبی پارک قیطریه –
خیابان روشنایی – خیابان قیطریه
جنوبی –نبش خیابان منیژه – پلاک ۲
شنبه تا چهارشنبه: ۶:۰۰ – ۲۴:۰۰
پنجشنبه: ۶:۰۰ – ۱۷:۰۰
جمعه: ۶:۰۰ – ۱۵:۰۰
تلفن: ۲۲۲۰۶۴۶۸ – ۲۲۲۳۹۳۹۹
موبایل: ۹۳۹۵۸۱۰۸۰۷
فکس: ۹۳۹۵۸۱۰۸۰۷
Flex
Hoist
Inbody
Precor